Stand Up Paddling to sport wodny, podczas którego pływa się na specjalnej desce oraz wiosłuje jednym wiosłem. Pływanie na desce SUP nie jest jeszcze popularne w Polsce, ale z sezonu na sezon można zobaczyć coraz więcej osób próbujących swoich sił w tym sporcie. Wiosłowanie odbywa się na specjalnie zaprojektowanej desce która wyglądem przypomina deskę windsurfingową, ale jest od niej dłuższa. Trening rozwija mięśnie, spala tkankę tłuszczową oraz dostarcza mózgowi endorfin, co wpływa na dobre samopoczucie.